siemanko. mam takie pyutanie czy diete należy modyfikować ?? czy mogę np. przez miesiąc jeść codziennie na śniadanie owsianke w ciągu dnia ryż i kurczaka a na noc twaróg i tak non stop ? taka dieta mi pasuje i mi się nie nudzi już od 2-3 miesięcy :) czy jak to robić bo nwm :( mogę tak mieć cały czas czy co tydzień musze zmieniać ? :D
witam podlewa mnie troche na enanie juz 4 tydzien sie zaczal i mysle nad dodaniem aerobow bieganie 30 min naczcz tu pytanie czy 200mg e4d bedzie dzialalo antykatabolicznie?nie chce sie zalac ale tez nie chce zeby cos pospadalo stawiam na nadwyzke kaloryczna 3g ww5g 1.5 wiadomo saa cynk- magnez stosuje :)
Mam pytanie .Czy deka pomoze na zlamany palec u reki i w jaki sposob? CZy przyspieszy regeneracje? CZy przyspieszy wbudowywanie wapnia do kosci? CZy dawka 200/tydzien przez 2 tygodnie bedzie dobrym rozwiazaniem Trenuje judo wiec chcialbym szybko wrocic do treningow Prosze o praktyczne porady
Cześć, mam takie pytanko, czy krwawienie z dziąseł i krwawe upławy między miesiączkami mogą być spowodowane zaczęciem stosowania Strombafortu (dopiero tydzień)? Poza tymi dwoma objawami nic się złego nie dzieje. Więc nie wiem czy to w ogóle mogę tym tłumaczyć. Z góry dzięki za odpowiedź, bo nie wiem czy mam się martwić :P
Witam Jak kazdy wie jest gorąco co nie oddziałuje( przynajmniej u mnie tak jest) na chec do do ostrych teningow. Przy takiej pogodzie jestem leniwy. Obecnie mam 1 tydzien cyklu na mono i potrzebuje jakiegoś pobudzacza. Co polecacie?
siema macie jakiś linki z planem na prirytet na barki albo jakis plan dla srednio zawansowanych(moze jakieś superserie)ah i czy moge zaczac cwiczyc priorytetem na barki jak skonczylem na prorytet na łapy??(tydzien przerwy wystarczy?? doradzcie cioś i dajcie linki.z gory thx!!
Podciągam się na drążku już z tydzień, wczoraj przy zwisaniu strasznie zamydliły mi się oczy tak jakbym miał już mdleć i zakręciło mi się w głowie, dzieje się tylko przy zwisie, czym może być to powodowane?
za tydzien mam zawody 2km przełajowe..co powinnem zrobic dla najlepszego wyniku?? trenuje od października i jestem 4 na ślasku bardzo chciałbym zdobyc medal w biegach przełajowych:) prosze o pomoc.mam nadzieje,że mi pomożecie i bede mógł pokazac kazdemu,ze dobrze biegam i jestem kims
wziołem 400mg decki holenderskiej mój cykl 50mg,100mg,150mg,50mg każdy strzał co tydzień, po dwóch tygodniach 50mg niemoge dostać Clomidu co się stanie?? jeśli ktoś może pomóc w załatwieniu Clomidu bede wdzieczny!!! Z GÓRY DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI !!!!!
WITAM !CHODZI MI JAK NAJLEPEIJ ROZŁOZYC SOBIE TABLEKTKI NA KAZDY TYDZIEN ZEBY NAJLEPEIJ ZADZIALALA WIEM ZE SAMA MAETKA TO NIC WIELKIEGO POWINNO SIE Z TYM POLACZYC OWOPOL I KREATYNKE ITD ALE SINKA TERAZ NIE MAM WIEC CHODZI MI O ROZPISKE Z GORY DZIEKI !!
Witam jem malay tigera pierwszy tydzien i biore 20mg dlatego ze waze 60kg i mogl by mi ktos doradzic czy przy takiej wadze 20mg starczy czy lepiej 30mg?i chcialem sie dowiedziec jeszcze zjesc 1 opakowanie 50szt czy odrazu 2 100szt? z góry dzieki za odp:)
Witam.Znacie jakiś trening, który można wykonywać w warunkach domowych.Do którego nie są potrzebne żadne hantle,ławeczki,sztangi ani nawet drążek do podciagania bo szukam takiego treningu juz jakiś tydzień i nic, a chciałbym zacząć ćwiczyc w ten poniedziałek.Prosze o pomoc w znalezieniu takiego treningu.
Witam, jestem tydzień po rekonstrukcji ACL, jakoś 2 dni temu bardzo boli mnie udo z tyłu.Do tej pory wszystko było chyba poprawnie- ogólny ból i obrzęk- a teraz bardzo nie przyjemny ból uda z tyłu. Czy jest to kolejny etap po operacji i raczej coś złego? jeśli ktoś wie co to może być będę wdzięczny za wyjaśnienie:)
Witam! Mam pytanie. Co się stanie, jeżeli odblok, który miał być zaczęty 3 tygodnie po ostatnim strzale deci, zostanie zaczęty 4 tygodnie po nim tj. tydzień opóźnienia. Czy robi to jakąś wielką różnicę i utrudni prawidłowe odblokowanie??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, skończyło mi się carbo, a zanim zamówię itd. nowe to minie pewnie z tydzień, zatem mam pytanie: czy mogę po treningu nie brać carbo a samo białko? Jeszcze przy okazji- chciałbym zredukować fat, jak powinny wyglądać zatem moje posiłki przed i po treningu? Pozdro
Cześć. Od około 4 dni bolą mnie mięśnie brzucha, nie mogę wykonać ćwiczeń z tego powodu. Czy ktoś może mi napisać dlaczego i ile takie coś może trzymać. Dodam że przez ostatni tydzień zapierdzielałem z ćwiczeniami na tą partie mięśni i nie miałem odpoczynku.
Siemanko , powinienem założyć jeden temat bo już 3ci raz sie o coś pytam , więc ankietę wstawie tu jutro. Idzie cypionat , 250e4d już 9 tydzień, więc zbadałem krew. Duże estro prawda? Czym zacząć zbijać? /SFD/Images/2016/5/5/db6e1c27636b4416aab6015bdd28b55f.jpg
Witam jak w tytule lecę masę od 3 tygodni 1g t enan 600 mlg deca weekend, trochę mie podlalo wiec zrobiłem badania mam tedecje do wywalania estro ale czuje się dobrze. Estro 132.30 norma 11.80-39.80. , mam ari od jakiej dawki zacząć radzicie. Za tydzień 2 powtórzę badania. Z góry dzięki za pomoc
witam mam cykl do oceny 1-9 tyg wino w tabsach 25mg dziennie 3-8 tyg dubol100 200mg/tydzien 4-9 tyg test propa 50mg E2D lub 1-7 tyg susta250 E5D kiedy i czym to odblokowac ewentualnie jakie srodki i dawaki zmienic?
